Многих представительниц прекрасного пола интересует проблема, как укрепить ногти. Тем, кто задумывается, как укрепить слоящиеся ногти, необходимо соблюдать режим питания и регулярно ухаживать за руками и ногтями.

Наверное, невозможно встретить женщину, которая не мечтает похвастаться красивым маникюром. Поэтому перед представительницами прекрасного пола часто возникает проблема, как вылечить слоящиеся или ломающиеся ногти.

Далеко не всех женщин природа наградила здоровыми и крепкими ногтевыми пластинами. Чтобы ногти не слоились и выглядели ухоженными, нужно следовать советам, помогающим укрепить ногти и предотвратить их ломкость.

Женщинам нужно помнить, что домашнюю работу желательно выполнять в перчатках, чтобы кожа рук не контактировала с агрессивными чистящими средствами. Даже качественная жидкость для мытья посуды обладает неблагоприятным действием на ногти и кожу, пересушивая их. Горячая вода в сочетании с моющим средством глубоко проникает под ноготь, вызывая его слоистость и ломкость.

Даже если ногти слоятся – это не повод забывать о маникюре. Его рекомендуют делать пару раз в месяц. Желательно предпочесть необрезной маникюр обрезному. После мытья рук кутикулу аккуратно отодвигают специальной лопаточкой и смазывают питательным маслом.

Металлическую пилочку для ногтей желательно заменить на стеклянную или керамическую. Пилочки из металла имеют особенность царапать и ранить ногти, в результате чего образуются микротрещинки, приводящие к расслоению. Подпиливать ногти нужно в одном направлении, плавными и ровными движениями без нажима, придавая им красивую квадратную или овальную форму. Подпиливание ногтей сбоку может привести к образованию трещин и надломов. Желательно подстригать ногти маникюрными щипчиками. После обработки ногтей на них наносят небольшое количество специального крема.

Те, кто интересуется, как укрепить ногти, должны помнить, что ногтям нужно периодически дышать. После снятия лака ногтям устраивают трехдневный перерыв. В это время рекомендуется делать укрепляющие ванночки для ногтей, а на ночь наносить миндальное, касторовое или оливковое масло. Не стоит пользоваться жидкостью для снятия лака на ацетоновой основе, так как она сильно сушит ногти. Покрывая ногти цветным лаком, специалисты советуют накладывать под него лечебное покрытие, содержащее керамиды и протеины.

Самостоятельно укрепить слоящиеся ногти можно при помощи различных ванночек. Заметным эффектом обладают ванночки с морской солью. Для этого в горячей воде нужно растворить немного морской соли и держать там руки в течение 15-17 минут. После окончания процедуры руки споласкивают теплой проточной водой и смазывают жирным кремом.

Задумываясь, как укрепить ногти, можно использовать такой метод, как парафиновая терапия. Для этого потребуется немного парафина, растопленного на водяной бане. На руки наносят немного жирного крема и опускают их несколько раз подряд в жидкий парафин. Затем нужно надеть целлофановые перчатки и обернуть руки махровой простыней. Парафиновую маску рекомендуется держать примерно 15 минут.

Хорошо помогают укрепить слоящиеся ногти компрессы с маслом. Для этого подойдет оливковое, миндальное или касторовое масло. Два раза в неделю по вечерам на ногти наносят масло легкими массажными движениями и надевают перчатки из мягкой ткани. Для укрепления ломких ногтей специалисты рекомендуют массаж зубной щеткой с мягкой щетиной. Щетку намыливают детским мылом и аккуратно массируют ногтевые пластины. Затем мыло смывают и кутикулу смазывают специальным маслом.

Для слабых слоящихся ногтей полезно делать компресс из квасцов и глицерина. Для этого на 50 г воды берут 20 г глицерина и 5 г квасцов. Все тщательно перемешивают и делают компресс на ночь в течение месяца пару раз в неделю.

Укреплять ногти и активизировать их рост хорошо помогает лимонный сок. Лимон разрезают пополам и опускают ногти в мякоть на несколько минут. Затем руки нужно помыть теплой водой и смазать питательным кремом.

Состояние ногтей во многом зависит от того, как женщина себя чувствует. Ногти расслаиваются и ломаются при нехватке различных витаминов и минералов: железа, кальция, магния, кремния, витаминов Д и А.

Тем, кто задумывается, как укрепить слоящиеся ногти, нужно регулярно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами. При недостатке кальция в меню должно быть необходимое количество молочных продуктов, рыбы, орехов. Следует помнить, что кальций полностью усваивается организмом только при употреблении витамина Д.

Недостаток магния в организме можно восполнить, употребляя молоко и мясо. Кремний содержится в смородине, бананах, петрушке, фасоли, листьях салата. В меню должны постоянно присутствовать продукты с большим содержанием железа: говядина, яйца, печень, бобовые, зелень, сухофрукты.

При желании каждая женщина может эффективно бороться со слоящимися, слабыми ногтями. Сбалансированное питание и регулярный уход за руками сделают ногти здоровыми, красивыми и усилят их рост.