Очень часто люди задумываются о том, почему грызет ногти кто-то из их близких. Принято считать, что такая привычка присуща исключительно детям. Оказывается, взрослые тоже иногда страдают от подобной зависимости.

Вредная привычка грызть ногти может существенно ухудшить их внешний вид, замедлить рост. Когда человек грызет ногти, они постепенно истончаются, кутикула повреждается, появляются заусенцы. Специалисты утверждают, что подобные действия могут привести не только к замедлению роста ногтей, но и к изменению их формы. «Линия улыбки» при этом может сдвинуться ближе к основанию ногтей. Это существенно испортит их внешний вид. В данном случае женщине уже будет очень сложно сделать французский маникюр, который в настоящее время находится на пике своей популярности.

Причины грызения ногтей могут быть самыми разными. Но все они, как утверждают специалисты, носят чисто психологический характер. Психологи сходятся во мнении, что это является своеобразной зависимостью, от которой не так то просто избавиться. Самая основная причина возникновения этой дурной привычки — нервное напряжение и стресс, который часто приходится испытывать человеку. Для того, чтобы хоть как-то успокоиться, люди начинают грызть ногти. Постепенно развивается психологическая зависимость и всякий раз, когда возникает стрессовая ситуация, они тянутся к ногтям.

Вторая причина грызения ногтей — банальное безделье. К примеру, довольно часто человеку приходится смотреть телепередачи, или ездить в транспорте на далекие расстояния. Чтобы хоть чем-то себя занять, человек начинает грызть ногти. Необходимо отметить, что к этому пагубному занятию можно привыкнуть достаточно быстро. И тогда уже будет очень непросто избавиться от него. Специалисты советуют начинать бороться с данной зависимости сразу же после того, как становиться очевидным, что грызение ногтей входит у человека в привычку.

Для того, чтобы избавиться от нее, нужно хорошо проанализировать все свои действия и понять, когда именно возникает желание погрызть ногти. Если оно связано с нервным напряжением, неуравновешенностью, то это является поводом задуматься о состоянии своего психического здоровья. Во-первых, нужно постараться исключить ситуации, которые способны серьезно взволновать человека, заставить его нервничать, переживать. Это достаточно сложно, но необходимо, так как только таким образом можно достигнуть душевного равновесия.

Кроме того, нужно постоянно контролировать себя и не позволять себе грызть ногти. Зная о своей проблеме, сделать это будет достаточно просто. При возникновении стрессовой ситуации нужно немедленно переключать свое внимание на что-то другое и снимать напряжение более безопасным способом. К примеру, человек может перебирать четки, считать до ста, слушать приятную музыку. Главное, чтобы у него возникла прочная ассоциация с тем, что нужно делать в напряженной обстановке. Если у человека не получается самостоятельно достигнуть душевного равновесия, ему нужно обратиться к профессионалам.

К сожалению, большинство россиян предпочитают переживать в себе все внутренние конфликты. Между тем во многих странах принято обращаться за помощью к психологу. Своевременно оказанная помощь поможет предотвратить возникновение неврозов и других психологических расстройств. Если человек замечает, что начинает грызть ногти, когда ему попросту нечем заняться, он должен придумывать себе такие занятия, которые заставят его забыть о пагубной привычке. К примеру, многие грызут ногти в общественном транспорте, когда едут на работу. Это выглядит весьма некрасиво и к тому же еще и негигиенично. В данном случае можно посоветовать человеку брать с собой в дорогу какую-либо книгу, журнал, либо музыкальный плеер. Все это поможет отвлечь его от пагубной привычки и заполнит собой образовавшуюся пустоту.

Очень часто ногти грызут и маленькие дети. У них о связано, скорее всего, со скукой. Для того, чтобы отучить ребенка от грызения ногтей, нужно почаще играть с ним, по максимуму занимать все его свободное время. Чтобы у него возникла стойкая ассоциация, что грызть ногти — нехорошо, можно периодически смазывать чем-либо горьким и невкусным. Для данных целей идеально подойдет горчица.

В настоящее время косметическая промышленность выпускает и специальные лаки, которые помогают избавиться от данной привычки. Но они скорее подходят для взрослых, нежели для детей. Детям предпочтительнее покупать средства в виде восковых карандашей и масел. Лаки против грызения ногтей имеют, как правило, прозрачный оттенок. При желании их можно использовать даже в качестве закрепителя обычного лака для ногтей. Данное средство наносится на ноготь или на лаковое покрытие, высыхает, но при этом сохраняет свойство отдавать горечь каждый раз, как только человек захочет прикоснуться к нему языком или губами. Лак имеет очень неприятный привкус, как и воск, и специальные масла. Именно это качество помогает раз и навсегда избавиться от этой негативной привычки.

Женщины могут также нарастить себе искусственные ногти. В данном случае у них появится шанс избавиться от этой зависимости очень быстро, так как искусственные ногти просто так не обгрызешь. Все, кто знаком с процедурой наращивания, знают о том, что они очень крепкие.

Привычка грызть ногти способна испортить их форму, замедлить рост. Для того, чтобы избавиться от такой зависимости раз и навсегда, нужно знать о причинах ее возникновения, и только после этого начинать вести с ней борьбу.