Кто из девушек не хочет похвастаться красивыми ногтями, которые отрастают очень быстро? Но кому-то в этом плане везет, а кто-то неделями ждет, пока ногти отрастут хотя бы чуть-чуть. От чего же зависит рост ногтей на руках?

Для начала стоит рассмотреть несколько познавательных сведений, которые помогут узнать особенности того, как быстро растут ногти на руках.

— Так, исследованиями доказано, что на руках ногти растут несколько быстрее, чем на ногах, и в среднем за неделю они увеличиваются на 0,5 – 1,2 мм.

— Толщина ногтя взрослого человека в здоровом виде достигает 0,5 мм.

— Как не странно, но статистика показывает, что у большинства мужчин ногти растут быстрее, чем у женщин и это предоставляет мужскому полу значительный дискомфорт, а у женщин вызывает недоумение.

— Интересно, что медленнее всего растет ноготь на мизинце, а быстрее – ноготь среднего пальца.

— Особенно интенсивный рост ногтей наблюдается в молодые годы человека, с возрастом этот процесс проходит все медленнее.

— Наличие болезней у человека способствует еще большему замедлению роста. А вот беременность женщины является причиной ускорения ногтевого роста.

— Ноготки растут быстрее на более активной руке, то есть у левши – это левая, у правши – правая.

— У людей, которые задействуют в своей работе пальцы рост ногтей намного интенсивнее.

— И еще один момент – зимой ногти растут значительно медленнее, нежели летом.

Итак, в среднем за 1 месяц ногтевая пластина отрастает на 0,3 – 0,6 мм. У кого-то рост происходит быстрее, у кого-то медленнее. Стоит рассмотреть подробнее, от чего, кроме уже названных обстоятельств, это зависит.

Главным фактором быстрого или медленного роста ногтей остаются гены. То есть, если у родителей ногти на руках отрастают быстро, то и у детей можно наблюдать то же.

Ногти растут быстрей у людей, которые хорошо питаются, употребляют в рацион кефир, творог, фрукты и мясные изделия. Рост ногтей увеличивается при употреблении морепродуктов, содержащих йод, а также минеральной воды. При этом стоит помнить, что с минеральной водой нужно быть осторожными, так как при всей полезности, она значительно влияет на почки.

Обычно быстрый рост ногтей не является проблемой для женщин. И стоит отметить, что рецепта, который бы замедлил рост ногтей, если это состояние природное, нет. Единственное, можно уменьшить количество употребляемого кальция, но это вряд ли нужно женщине, так как нехватка этого элемента приведет к ломкости ногтей, а то и негативно отразится на здоровье всего организма. Единственный выход, который вряд ли предоставит трудность современной девушке – срезать и подпиливать ногти 2-3 раза в неделю.

При быстром росте ногтей опасение может вызвать только появление белых пятен или полное изменение цвета. Такое явление свидетельствует о грибковом заболевании ногтевой пластины или дефиците минералов.

Намного сложнее приходится женщинам, которые подолгу ждут того, когда же ногти отрастут.

Рост ногтей можно назвать медленным, если за неделю ногти вырастают менее чем на 0,7 мм. Если причина медленного роста не в генах, нужно призадуматься о своем здоровье и правильности питания.

Наиболее частой причиной медленного роста ногтей является недостаток в организме кальция, магния, аминокислот и витаминов. В результате нехватки этих важных элементов ухудшается кровообращение и обмен веществ, от чего страдают ногти и другие органы. Дефицит нужных веществ может быть вызван диетой, а также авитаминозом в зимне-весенний период года.

Не менее серьезный фактор замедления роста ногтей – это хронический стресс или депрессия. А то, что «от нервов все болезни», наверняка мудрость, проверенная веками. В результате нервных расстройств возникают спазмы сосудов, и кровоснабжение матрицы значительно ухудшается.

Поэтому, желая ускорить рост ногтей и отрастить их здоровыми, в первую очередь следует привести в порядок свое питание и эмоции, а далее можно заняться внешними процедурами, которые эффективно дополнят решение проблемы.

Еще один важнейший фактор возвращения красоты и здорового роста ногтей – водный баланс. Нельзя допускать обезвоживания организма, ведь это негативно отражается даже на состоянии кожи, не говоря уже о ногтях.

Если речь идет о внешних процедурах, для роста ногтей поможет йод. Это значит, что эффективными станут ванночки из морской соли с добавлением сока лимона (5 капель) и йода (3 капли) , а также другие рецепты народной медицины.

Можно сделать вывод, что то, как быстро растут ногти на руках, зависит от генетических особенностей и образа жизни человека. Поэтому, если ногти растут медленно, стоит задуматься над причиной и устранить ее.