Практически каждый ребенок грызет ногти. Но в силу своих напряженных будней, многие взрослые страдают от этой плохой привычки. И ведь ни один из них не отдает себе отчет в том, что он делает. Обгрызание ногтей происходит на подсознательном уровне.

Зачастую, избавиться от вредной привычки взрослого заставляют близкие люди. Реже случается так, что грызущий ногти человек самостоятельно приходит к подобному решению. Но путь к излечению очень долгий и трудный.

Как отучиться грызть ногти? Эта проблема настолько возмутила общество, что возможных способов было придумано несчетное количество. Рассмотрим самые популярные из них.

Лаки. Есть аптеки, в ассортименте которых можно найти специальные лаки, которые помогают избавиться от вредной привычки обгрызать ногти. С виду – это обычный прозрачный лак, который используют для укрепления структуры ногтя. Но на самом деле он имеет очень горький вкус. Таким образом, человек, который решит снова погрызть свои ноготки, очень хорошо подумает, прежде чем сделать это.

Психологическое влияние. Во время напряженной беседы важно переключить свое внимание на подручный предмет, заняв им руки. Это поможет воздержаться от обгрызания ногтей. Главное — не искать альтернативу своей привычке, например, покусывание карандаша.

Отвлекающий маневр. Чтобы не дать себе грызть ногти, нужно занять руки чем-то полезным. Например, рукоделие. Это и полезно, и эффективно. Здесь важно ставить перед собой конкретную цель, которая поможет провести время с пользой для себя.

Наращивание ногтей. Сложно понять, как отучиться грызть ногти с помощью наращенных ноготков. На самом деле все просто. Акриловая пластина менее привлекательна и значительно толще натурального ногтя. Таким образом, интерес к ним постепенно пропадает.

Опасность инфекций. Такой вариант подойдет слишком впечатлительным личностям. Прежде чем погрызть свои ногти, следует подумать о том, сколько микробов и вредных бактерий находится под ногтями. Плюс ко всему этому – всевозможные кишечные и желудочные инфекции и глисты. Последствия такой привычки весьма неприятны: лечение с приемом разнообразных лекарств и проведением малоприятных процедур.

Горчица. Вариант народной медицины. Наносить ее нужно тонким слоем на поверхность ногтя. Из-за специфического запаха и неприятного вкуса желание грызть ногти пропадает довольно быстро.

Спор. Каждый человек по своей сути — очень азартная личность. Поэтому спор является очень эффективным средством. Вознаграждение для победителя – лучшая мотивация. Желания выиграть спор преодолеет вредную привычку.

Хобби. Долгосрочная занятость одним и тем же занятием позволит забыть о привычке. Тем более, если это хобби увлекательное и интересное.

Каждый раз, когда появляется желание погрызть свои ноготки, нужно подумать о культуре и эстетике. Ведь не каждый человек может смириться с таким жестом невоспитанности и вульгарности.