На протяжении долгого времени женские ногти считались большой гордостью женщины. И в нынешнее время так считается, ведь длинные ногти привлекают внимание окружающих, поэтому о них необходимо заботиться ежедневно.

Еще несколько лет назад были модными нарощенные ногти, но сейчас актуальна естественная красота, поэтому многие интересуются вопросом, как отрастить ногти у себя дома, не посещая маникюрный салон. Ведь ускоренный ритм жизни и тяжесть ежедневной работы могут навредить женским ноготкам.

Данный материал расскажет о том, как нужно питаться, чтобы обеспечить быстрый рост ногтей, как делать ванночки для ногтей и к каким методам нужно прибегать, чтобы ногти были крепкими и ухоженными.

Перед тем как понять, как ускорить рост ногтей, нужно настроить правильное питание. К сожалению, многие не знают, что такие проблемы с ногтями, как расслоение и ломкость, возникают из-за того, что в организме мало витаминов и минералов. Если девушка хочет отрастить ногти, и имеет такие проблемы, то ей не удастся добиться желаемого эффекта.

Доктора выделяют такие группы витаминов, помогающие укрепить структуру ногтей: А, С, В и Е. Стоит отметить, что витамин А способствует тому, что рост ногтей во многом ускоряется. Данный витамин можно встретить в моркови, сливочном масле и печени. Нужно помнить, что ногти не будут расти ускоренно, если потреблять кофеин и алкоголь.

Витамин С, который находится во многих ягодах, крыжовнике и цитрусовых, предотвращает старение и желтизну ногтей. Можно заметить, что те люди, которые имеют недостаток витамина С, обладают ломкими и расслоенными ногтями. Поэтому этой проблемы нужно избегать в первую очередь.

Что касается витамина В, то он не только укрепляет ногти, но и во многом усиливает их рост. Данный витамин находится в молоке и яйцах.

Витамин Е выступает антиоксидантом, который циркулирует кровообращение, тем самым, ускоряя рост ногтей. Такой витамин находится в мясе, печени, зелени и во всех видов масел.

Стоит отметить, что кроме витаминов, организм, в том числе и ногти, очень нуждается в минералах, которыми выступают кальций, цинк и железо. Кальций просто необходим для ногтей, так как при помощи него формируется ноготь. Его элементы находятся в молочных продуктах – молоке, яйцах и твороге.

Цинк выступает главным в формировании тканей и белков в организме. В козьем молоке и бананах очень много цинка, поэтому их желательно потреблять ежедневно.

Что касается железа, то его также должно быть много, так как его недостаток может привести к малокровию, а ногти станут хрупкими и ломкими. Большое количество железа находиться в яблоках, а также гречке.

Для того чтобы ногти росли быстрее в домашних условиях, им в обязательном порядке нужно придать правильную форму. Не важно, какой она будет, квадратной или круглой, главное – чтобы не было острых углов или же заусениц. С данной процедурой прекрасно справиться пилочка, только не стоит выбирать металлические модели, лучше отдать предпочтение стеклянной или пластиковой пилочке, она будет бережно, относится к ногтям.

Для того чтобы структура ногтей была сохранена, нужно знать один секрет: пилочкой нужно подпиливать ноготки в одном направлении, от начала роста ногтей к центру.

Как показывает практика, для быстрого роста ногтей нужно делать ванночки. Вот некоторые рецепты некоторых из них:

— Ванночка с йодом и маслом. Для ее приготовления нужно воспользоваться любым растительным маслом, подогреть его и добавить немного йода и глицерина. В такой ванночке нужно держать руки 5 минут. После этого нужно вытереть пальцы полотенцем. Благодаря такой процедуре будет, не только ускорятся рост ногтей, но и будет питаться структура ногтей.

— Неплохо ускоряют рост ногтей ванночки с содой. Для их приготовления нужно взять столовую ложку соды и добавить ее в стакан подогретой воды. Руки нужно держать в течение 10 минут, затем – смазать их питательным кремом.

— Еще одна ванночка – с лимоном. Ведь многим известно, что лимонный сок укрепляет не только ногти, но и руки. Поэтому нужно разрезать лимон пополам и чисто вымытые ноготки засунуть в каждую половинку. В таком положении нужно держать руки около 3 минут.

Если такие ванночки делать регулярно, можно добиться того, что не только ногти станут расти быстрее, но и состояние рук улучшиться, кожа станет гладкой и бархатной.

Массаж в области кутикулы будет способствовать тому, что рост ногтей будет ускоряться около их основания, поэтому ноготки не будут расслаиваться, а также станут быстрее расти. Для того чтобы сделать массаж, нужно заранее смазать руки маслом. Стоит отметить, что те, кто предпочитает игру на пианино или много печатает, будет получать отличный массаж для рук.

Еще одним методом, который ускоряет рост ногтей, является парафинотерапия. Для данной процедуры специалисты наносят расплавленный воск или парафин на кутикулу. В итоге будет улучшаться кровообращение, и к ногтевой пластине будет попадать больше кислорода, поэтому ноготок будет расти быстрее.

Стоит отметить, что для данной процедуры отлично подойдет пчелиный воск. Его можно приобрести у пчеловодов, разогреть и опустить туда ноготки буквально на несколько секунд. После этого нужно воспользоваться кремом и надеть перчатки для рук на некоторое время. Желательно данную процедуру проводить перед сном, чтобы обеспечить питание ногтей. Если регулярно прибегать к парафинотерапии, результат можно увидеть через неделю.

Кроме вышеуказанных методов, не стоит забывать о ежедневных процедурах для ногтей. Их нужно ежедневно укреплять питательным кремом, а также заботиться о них в зимнее время года, надевая перчатки.

Как видно, ответ на вопрос, как быстро отрастить ногти, дан. Желательно подходить к вопросу комплексно, обогащать свой рацион, прибегать к ванночкам, делать массаж в районе кутикулы. Только тогда можно хвастаться длинными ногтями.