Забота о ногах – немаловажная часть ухода за собой. На ногах мы проводим огромное количество времени, иногда приходится пешком проходить немалые расстояния, а это нагрузка даже для здоровых ног.

Причины появления трещин на пятках нередко связаны с тесной и неудобной обувью. Часто мы пренебрегаем комфортом из-за внешнего вида, в этом случае и начинаются проблемы. Необходимо с большей ответственностью подходить к своему здоровью и помнить, что высокие каблуки лучше оставить для редких торжественных случаев, а на каждый день подобрать то, в чем ноге будет комфортно. Особенно важно следовать этому правилу летом, когда в жаркую погоду очень хочется одеть неудобные босоножки. Это может привести к отекам, и как следствие, к нарушению кровообращения, а это также одна из причин, по которой возникают на пятках трещины.

При появлении трещин на пятках, причины возникновения следует искать гораздо глубже – они могут свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете и других опасных для здоровья заболеваниях.

Авитаминоз также может стать причиной возникновения трещин. В этом случае необходимо обратить внимание на свой образ жизни, в частности пересмотреть питание и включить в рацион продукты, богатые витаминами А и Е.

Если из-за сухости кожи появились трещины на пятках, причины могут быть в нарушении водного баланса. Для его восстановления необходимо выпивать достаточное количество воды в день – не менее 2,5  литров.

Глубокие трещины могут появиться при уже запущенном состоянии ног, поэтому важно принимать меры при первых неудобствах, а лучше – уделять время профилактике появления трещин.

Когда появляются трещины на пятках, причины могут быть также связаны с избыточным весом.

Нередко возникновение трещин провоцирует и грибок. Если именно это стало источником неприятностей, то сначала необходимо будет применять лечебную противогрибковую мазь, а уже после заниматься увлажнением кожи.

Иногда можно встретить мнение, что при появлении трещин на пятках, причины их возникновения устранить не так уж и сложно. Достаточно сделать педикюр, снять ороговевшую сухую кожу, и проблема будет исчерпана. Однако это не совсем верно. Кожа на пятках должна быть толстой, а не только эластичной, в противном случае тонкая кожа будет очень быстро грубеть, и вопрос останется нерешенным. Поэтому слишком усердный уход и частые пилинги также противопоказаны.

Несмотря на огромное количество причин, по которым кожа может стать сухой, и появятся повреждения, существует не меньшее число способов лечения трещин. К ним относятся и обычные аптечные препараты, и народные средства на отварах растений, и мази, которые можно приготовить в домашних условиях. Но перед тем как назначить себе лечение самостоятельно, рекомендуется все же проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболеваний организма.