Как правильно делать массаж кистей рук?

Кожа кистей рук наравне с шеей является главным предателем женщины, рассказывая окружающим о ее действительном возрасте. Подвергаясь многочисленным воздействиям внешней среды, руки нуждаются в тщательном уходе и оздоровлении.

Одним из наиболее безопасных и доступных методов ухода за руками по праву считается массаж кистей рук. Важно, чтобы эта процедура выполнялась грамотным специалистом с соблюдением основных правил и методов. К сожалению, очень часто массаж рук при маникюре выполняется неправильно, людьми без достаточных познаний и навыков в этой области.

Для достижения наибольшего эффекта от массирования необходимо знать и использовать основные приемы массажа, которые делятся на расслабляющие и стимулирующие. Расслабление достигается путем легких и более интенсивных поглаживаний, которые начинаются от кончиков пальцев и заканчиваются в области лучезапястного сустава. Этим приемом должна начинаться и заканчиваться процедура. Поглаживание стимулирует венозный отток и лимфообращение, обеспечивая устранение пастозности и отечности тканей руки. Помимо этого усиление лимфатического дренажа позволяет легче выводить из кожи и мышц токсины. Вторым приемом расслабления является легкое потряхивание рук с захватом за кончики пальцев. Благодаря этому устраняется мышечная зажатость, часто мешающая мастеру выполнять маникюр. Нормализуется тонус сгибателей и разгибателей пальцев и мышц, двигающих кисть.

Методы расслабления чередуются в классическом массаже рук со стимулирующими манипуляциями. Мышечный тонус и эластичность кожи, кровоток и обогащение тканей кислородом увеличиваются за счет растирания, разминания и легкого пощипывания. Этими же приемами оказывается влияние на надкостницу в местах прикрепления связок. При этом массируется каждый палец в отдельности. Особое внимание уделяется обасти подушечки пальцев, за счет чего рефлекторно воздействуют на проприорецепторы кожи. Тыльная сторона концевой фаланги массируется с целью нормализовать питание ногтевого ложа, валика и ногтевой пластинки. Адекватное кровообращение в этой области позволяет избегать излишнего ороговения кутикулы и предотвращать ломкость ногтей.

Межфаланговые суставы — очень деликатная область для массажа. Испытывая нагрузки в течение всей жизни, эти области часто подвержены дистрофическим изменениям (артрозам) или воспалительным процесссам (артритам) . Грамотный массаж межфаланговых сочленений способен значительно улучшить как подвижность суставов, так и обеспечить их адекватное питание притекающей кровью. Следует лишь избегать насильственного разгибания тугоподвижных суставов.

Достаточного по продолжительности массажа заслуживают и области кисти, являющаяся продолжением большого пальца. И на тыльной, и на ладонной стороне этого участка руки располагается большое количество активных точек, рефлекторное воздействие на которые классическими приемами или точечным массажем способно значительно улучшить не только состояние кожи кистей, но и оздоровить организм в целом. так стимуляция точек на тыле кисти может снимать спастические боли в животе. Стимуляция точки, располагающейся на середине запястной складки со стороны ладони, уменьшает головную боль. А точка, отстоящая на два миллиметра от края ногтя на подушечке среднего пальца эффективна при невротических болях в сердце. В центре ладони, на прямой между безымянным и средним пальцами находится точка, массирование которой снижает артериальное давление.

Массаж ладони и тыльной поверхности кисти выполняют как по направлению от периферии к предплечью, так и в круговом направлении. Стимулирующие приемы стоит ограничивать при значительных трофических нарушениях кожи, слишком сухой коже рук, варикозном расширении вен кистей, суставных заболеваниях.

Не смотря на благотворное влияние массажа на кровоток и восстановление тканей руки, есть ряд состояний, при которых массаж противопоказан. Помимо всех лихорадочных состояний, это гнойничковые поражения кожи, экзема, атопический дерматит в стадии мокнутия или с глубокими трещинами, нарушения свертывающей системы крови (гемофилия, тромбоцитопении и тромбоцитопатии) , синдром или болезнь Рейно, геморрагические диатезы, грибковые поражения кожи или ногтей.

Массаж кистей выполняется только на чистых руках. Руки мастера должны быть обработаны антисептическим раствором. Выбор смягчающих или регенерирующих кремов или масел для массажа остается за мастером. Основным моментом является не столько состав этих средств, сколько основной их смягчающий и увлажняющий эффект для кожи, благодаря чему удается избегать травм кожи во время процедуры.

Массаж, как и многие другие процедуры, в исполнении умелого и опытного мастера способен поддержать здоровье кистей рук и существенно продлить время, в течение которого они будут выглядеть молодо и ухоженно, радуя свою хозяйку.

Post to Twitter

(+2рейтинг, 2 голос)

0 комментариев: Как правильно делать массаж кистей рук?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *