Чем полезен массаж кистей рук и пальцев?

Массаж кистей рук выполняют не только в косметических салонах мастера маникюра. С его помощью знатоки восточной медицины лечат многие заболевания или облегчают их симптоматику.

По функциональности массаж кистей рук можно сравнить с комплексом оздоровительных и косметических процедур на каком-нибудь дорогом оздоровительном курорте.

Во-первых: помогает поддерживать тонус кожи рук, возвращая им красоту и молодость. А во-вторых, уже по доказанным постулатам восточной медицины, на кистях рук и пальцах расположено множество активных точек, каждая из которых отвечает за определенный орган, поэтому правильным воздействием легко предотвратить системное заболевание или облегчить его течение.

Точечный массаж давно вошел в современную медицину, и эффективность этой процедуры давно доказана. Излечить себя от болезни с помощью массажа кисти без многолетней практики и теоретической подготовки вряд ли возможно, но освоить некоторые приемы, помогающие расслабиться, вполне. Очень полезно также научиться простейшим приемам, которые улучшают кровоснабжение в кистях рук, и улучшают их внешний вид.

Мастера профессионального маникюра во время косметической процедуры выполняют подобный массаж кистей рук. Техника нетрудная, освоить его просто. Времени на него требуется не более 10 минут в день. Кожа рук приобретает эластичность, а при регулярном выполнении массажа подтягиваются морщины.

До того как приступить к массажной процедуре, необходимо смягчить кожу кремом или питательным маслом. Наносят крем энергичными движениями, слегка втирая в кисть. Эти растирания разогревает кожу перед массажем.

Затем руку переворачивают ладонью вверх, и по всей ладони указательным пальцем рисуют два эллипса, которые делят ладонь поперек пополам и соприкасаются в центре. Один эллипс захватывает область около большого пальца, второй – у основания остальных. Потом тщательно растирают каждый палец от ногтевой области до ладони, начиная с мизинцев. Между пальцами нажим усиливается.

Каждый палец прижимают в области ногтя и трясут. Это движение расслабляет мышцы. Резко сдавливают все пальцы по очереди от ногтя к ладони. Энергично растирают ладонь по контуру, постепенно делая движения более нежными. Переходят к запястью, сначала легко растирая его пальцами с лицевой и тыльной сторон руки, а затем, взяв руку в замок, запястье в нем проворачивают. Пальцы постепенно смыкают.

Сцепляя попарно пальцы замочками, сначала их поворачивают, а затем пытаются растянуть, не размыкая. Завершают массаж кисти растиранием ее вместе с пальцами. Сначала растирают энергично, а потом движение ослабляют, и растирание переходит в нежное поглаживание.

Если знать «карты активных точек» рук, то, выполнив массаж кистей и пальцев рук, можно облегчить проявления радикулита, сезонного ринита, и некоторых других заболеваний.

За простудные сезонные заболевания отвечает точка, найти которую можно, прочертив условную линию между большим и безымянным пальцем. Она находится в самой середине данного отрезка. Если пятикратно нажимать на эту точку в течение дня каждые 2 часа, можно и не заболеть. Заложенный нос очистится, если пальцы на руке складывать щепотью, и воздействовать ими друг на друга в течение 15 секунд через 1,5-2 часа в день.

Массаж больших пальцев помогает снять острые проявления остеохондроза в поясничной и грудной области. Большой палец ответственен за позвоночник. Если его энергично растирать, от основания до ногтя, позвоночник расслабляется и боли уходят. Шейный остеохондроз и невралгии в области шеи облегчают, массируя точку, расположенную между мизинцем и безымянным пальцем. Нажатие должно причинять легкую боль.

Боль в голове, приступ мигрени, способен облегчить массаж большого пальца. Если постоянно мучают головные боли, требуется найти наиболее чувствительную точку на этом пальце со стороны ладони. Когда почувствуется, что приступ начинается, требуется на это точку резко нажать. Можно это сделать указательным пальцем, а можно каким-либо предметом с точечной вершиной, например, карандашом.

С помощью массажа ладони можно облегчить стрессовое состояние, снять нервозность, помочь взглянуть на ситуацию со стороны, ослабив нервное напряжение. Для этого достаточно приучить себя в трудной ситуации, которая может подстерегать в рабочей обстановке и дома, большим пальцем с силой чертить круги на ладони противоположной руки. Недаром природой заложено, что попавший в трудную ситуацию человек инстинктивно начинает потирать руки. Это снимает стрессовое состояние. На ладони расположены активные точки, отвечающие за состояние нервной системы.

Массаж кистей рук очень просто освоить самостоятельно. Благодаря этой нехитрой процедуре можно не только долго поддерживать молодость рук, но и научиться простым медицинским манипуляциям.

Post to Twitter

(+1рейтинг, 1 голос)

5 комментариев: Чем полезен массаж кистей рук и пальцев?

  1. Lesya говорит:

    Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

  2. olechkaaa говорит:

    Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

  3. masha говорит:

    да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *